上の写真 よくみると?!・・・
T.クリシュナマチャリア師の写真が横向きです。
そう実際は ↓
これはハンドスタンドの練習ですが
ウォーリア3の練習にもなります。
そしてダウンドック(下を向いた犬のポーズ)
のトレーニングにもなっているのです。
自分の苦手な部分、弱点を発見し強化することができます。
普段、私自身練習はひとりで練習することが多く、アジャストしてくれる人がいないので
もっぱら壁や道具がわたしの先生。
今回は普段の私の練習方法をいくつかご紹介したいと思います。
16日 12:30〜14:30 4,500yen(iカード消化可能)
* iマンスリーパスの方3,500円 定員10名
・アシュタンガヨガシリーズを壁でやってみよう。
・シッティングも壁ですると・・・大発見!
17日 12:30〜14:30 4,500yen (iカード消化可能)
* iマンスリーパスの方3,500円 定員10名
・下を向いた犬のポーズ強化
・ハンドスタンド/逆転
・反り系のポーズトレーニング
参加方法
▼ iyogafukuoka@gmail.com
▼件 名 16WS 17WS (参加希望のWS)
▼内 容 氏名(iマンスリーお持ちの方/iカード消化される方その旨を記載)・携帯番号
▼受講費 お支払い順に予約完了。
*ご返信いたしますのでiyogaのアドレスを受信可能なアドレスよりお申し込み下さい。
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