冷え対策

毎日寒いですね。

週末は雪のマークが・・・ということは
土曜日の”ジョギングイベント”寒さ対策必須ですね。

寒さ・冷え対策といえば
もちろんyogaも効果的ですが

これ

バスグッツ

バスソルトは"must"アイテム。

そしていつも何かのたびに
贈り物してくれるＳＨＩ－ちゃん
から年末にもたくさんいただきました。


これまで万葉さんで温泉入り放題
だったからお家バスには手を抜きません。


バスで暖めた身体に、さらに
中から・・・
これ

なんにでも相性ばっちり薬味。

kimi的には特に
”イカスミパスタ”にたっぷりいれるのが
おすすめです。
おためしあれ！！

ＰＳ：
きゃーーーー
今天気予報明日　雨マークが・・・（泣）

あっ　テルテル坊主じゃなかった。

ラジオ de ヒップUPエクササイズ

今宵　PM9時～

FREEWEB天神FM７７．７ 

”なんか野郎九州レイディオ”で

ヒップUPエクササイズをしますよっ

ラジオの前で、お待ちを！！

レッスンが楽しくなる方法

身体のメンテナンスをお願いするAZU（万葉シエスタ）にマッサージ
してもらってる時に　うつ伏せの状態で
顔の部分があいてるbetから見えたAZUのペディキュアにお花が咲いてました。


胸キュンしたKimiは
そっそく紹介してもらっていってきました・・・

お花咲かせました！！


ヨガでは　ドリスティー（視線の先）が必須
しかも親指を見るアサナはたくさんあります。

いつもより　長くバランスとれそうだよっ　　v(￣∇￣)




kimiおすすめの素敵なネイル屋さんは
大名の"Prier"
今なんとキャンペン中！！！

HPに記載してある価格より　さらにお安くなってましたよっ

HP見ない方
直接ご連絡を・・・０９２－７１６－９２７３  *blogUPの許可もらってます｡


みんなで女子力もUPしましょう！！