2019年1月7日月曜日

インドの洗礼・・・?!

DAY4,5.6

来て数日、身体に異変・・・
なんか胃がずっとキュートなっていた。
ちょっとトイレもP-ぎみ。(> <;)
でも痛くてP-しているわけではなく、完全にデトックス系。

スパイスクレンジング?なんて思ってたら
週末、今度は悪寒と吐けないムカつきが加わって完全ダウン・・・

これがインドの洗礼かぁ〜
おかずクラブバリに叫ぶ力もなく・・・
今度こそインドに呼ばれたと思っていた矢先にぶっ倒れた週末だった。
呼ばれてないじゃん・・・?!

結局、洗礼かどうかはわからないが
私だけでなく、数人が同じ症状に・・・
まっ 何かのウイルスだったのでしょう(苦笑)

日本を発つ前に
自然治癒力に関心が出てきてて読み込んでいたので
断食とできる限り体温保持することで1日半後

ケロっと回復。

人間の体って凄いね。改めて思った。
悪いものを出そうと頑張ってる身体を応援するように
一緒に頑張ると治った。

悪いものを出そうとする人間の力
これはフィジカルだけでない。

フィジカルの悪いものは吹き出物や、熱や、病状として現れる。
マインドにとって悪いものも、どうにか出そうとするのだ。

時にはわかりやすくフィジカルと同じように出ることもあるだろし、
厄介なのが、フィジカルに出ないこともあるし自覚症状がない。
フィジカルも、マインドも自分の変化に敏感にならなくてはいけない。

だから 同じルーティンを日々の生活に取り入れ、
自分の心身の変化に気づくようにするのだ。

そうして自分に関わる「全て」のことに
「今の自分にとって」 良い・悪い の判断をして選択していくことが大事。

そしてこの正しい判断をするために
自分を磨く練習=ヨガの練習なのである。



これもヨガ哲学にまとめた私
やっぱ呼ばれたよね インド!

PS:まず日本にいたら緊急病院行きだったと思う。
私、強くなるわっ (^~^)






2019年1月6日日曜日

変わったものは何?

Day2

明日届くといったトランクは届かず。。。
でも「在る」もので暮らせるし、みんながHELPしてくれる
(おパ◯ツまで・・・流石に借りてないよ)
ただ、コンタクトレンズとPCの充電が心配くらいで
特に私は平気。
代わりにguruの奥さんが取り合ってくれて先方にキレてくれていた。

3年前に来た時は
なかなか馴染めず、哲学の時間もほとんど聞きとれず
とにかく色々精一杯に過ごした。そんな記憶が残っていた。

正直、私はインドに呼ばれていない、合ってないと思っていた。
インドって呼ばれるとかいいうよね?!

だけど今回は、ただ2回目だからとかではなく
何かが違う。

違う。

建物は変わってるけど
そんなことではないのだ。

馴染んでいるのだ。
自分の中で違和感がない。

そんな感じ。

いつも定期的に行く『相談する人』が数人いるのだけど
みんながみんな
このインド行きに太鼓判押してくれたのだ。

ただ、ちゃんと帰って来てね と言われた。
なんで言われたかわかる・・・





2019年1月5日土曜日

グラグラ グルクラ

Day1
ほぼ一日中のフライトにトランクが来ず…で始まった2019 in INDIA.
夜はぐっすり眠れてアラーム4:50am数分前に目が覚めて寝起きもスッキリ。
移動用に用意していたヨガマットはトランクの中なのでうす〜いヨガマットでの練習。
静寂の中のマイソールスタイル。どんなアドバンスシリーズをしていても、ドロックバック、チックタック (後ほど説明するね)もまったく気づかないくらいの静けさ、こんな静かなマイソールスタイルは他にないなと思う。
だからこそ、自分の中のざわつき、忙しさが際立つ。
まだ、心ここに在らずでポーズも安定せず、グラグラしている。
そんな時は「今日はとりあえず、こなす!」に切り替える。
毎日、毎回がパーフェクトなわけがない。
日々の色んな修正をするからこそ、時々VERY GOODって思える時がある。
そのVERY GOODもずっと続くものではない。
全てが流れている。流れていることを観る。
でもそれを『何処から』観るのかが大事なんだと思うのです。
ここは、私にとって最適な場所。
グルクラ

2018年6月14日木曜日

アスリートの為のヨガ イベントのおしらせ!

ブログはもうしないのですか?
昔はよく、クラスで話さないインストラクターとして有名だったので
ブログで何をしゃべるかみんな読んでくれてようです。

いまでは口が達者??になり、自分のスタジオだということもあり
ブログで思いを語らなくなったのかも?

いや ただの怠け です。

本当のところは
ホームオフィスをイメチェンしたのでやる気が出ただけです。笑

やっぱり
環境を整えるって大事だな と改めて実感。

さて、そのKimiブログは私がヨガをはじめてすぐに憧れのNYにヨガ三昧
ライフを約1ヶ月したころはじめました。
そのころは別ブログサイトでこちら
おひまな時みて?! 初々しいわたしと初々しいヨガに対する思いを
書いてるよ https://yogaranchi.exblog.jp/175305/


久しぶりの投稿は
今週末土曜日に まえだ整形外科とのコラボ企画で
ヨガ講師として依頼をいただきました。


私がヨガをはじめたのは、社会人で陸上選手を続けていた時、
年齢を重ねるごとに10代からやり続けていたトレーニングを見直さなければ
ならいと思った時、私の中で”ヨガ”だったのです。
特にヨガがアスリートにいいなどの情報があったわけではなく、今のように
全く情報がないなか、まさに直感だけでした。

現役時代はヨガっぽいこと(ストレッチ)を独学でしていただけで
惜しくも引退してから、本格的に始めることになりました。

はじめたと時わたしの直感はただしく、これは全てのアスリートに必要な要素
がたくさんある!とおもい、
「アスリートにヨガを!」
を自分に掲げてこれまで、その想いはこれまでもかわることなく
自分の身心でリアル実験し、これからも続けていきます。

これまでも、ご縁があり、アビスパ福岡、ライジング福岡(現ライジングゼファー福岡)
などプロスポーツチームに指導のチャンスがありましたが
なかなか浸透、定着するところまでいかず、自身の器量のなさに日々邁進するのみです。




(アビスパ福岡にかんしては熱狂的サポーターさんが熱狂的i-yogaファンにもなっていただき、カラダも激変!ホームゲーム前はスタジオでカラダとココロを整え応援に、そして試合後は心身のケアにと選手なみのコンディショニングにご利用いただいています)

そんな中、最強の医療業界とのタッグ!
この機会に私自身が実感しているアスリートになぜ必要なのか?
医師関係、医療関係者、理学療法士などの方々が参加されるようです。

フィジカルの柔軟性だけではない魅力、効果をお伝えできたと思っています。
もちろんプロアスリートでなくても
ご自身でマラソンや日々トレーニングしている方、コーチ、監督の方々にも
ぜひご参加いただければ嬉しいです。


**イベント情報** 
facebook イベント
まえだ整形外科
i-yoga website







2016年11月10日木曜日

Live in the present.

人生は選択の連続。

いつも、思う。

もし、あの時
あのまま 教師を続けていたら…
どっちが良かったといいたいわけではなく、
ここに来るチャンスの確率は確実に低かったはず。



わたしの座右の銘であり、支え続けてきた言葉。

「人生の選択に間違いなんてない」

自分が選んだ道をどう進むか、それが大事。

教師を辞めた時沢山の人に叱咤され、自分でも疑った時があった。
自分の選択を間違いだったと自分自身が認めたくないために、
必死で走った。

必死で走った。

でも、目標だったオリンピックは遠ーーーく遠く、
わたしの陸上人生は、描いていた引退とは全く違うカタチで幕を閉じた。


それから、本格的にYogaをはじめ、
今、ここにいる。


すべては「 今」が答えてくれる。
そしてこれからも…

Now contains all my past.






2016年11月2日水曜日

公開無料レッスン 

i-vinyasaTeacher Trainig Level1 を受講中の7名による最終科目、

「無料公開レッスン」が始まります。


「教えることは学ぶこと」・「魅力あるインストラクター」
をテーマにヨガを通して人間力を高める時間となりました。


魅力を引き出すための一つの手段として、ヘアースタイルをほぼ全員が変え、自身でも気づかなかった”新しい自分”に出会い、より一層ヨガが大好きになりました。



公開レッスンは、下記スケジュールにて無料で開催されます。
初めてヨガをする人にも十分に-yogaの魅力をお伝えできる内容です。
ぜひ、フレッシュな7名のヨガレッスンをお楽しみください。


無料公開レッスン】
・11 (金)13:00-14:00  FUMIKA
・12 (土)15:30-16:30  YUKIKO
・18(金)13:00-14:00  NOZOMI
・19 (土)15:30-16:30  DAISUKE
・20(日)13:00-14:00  SAKURAKO
・23(水)14:00-15:00  SAKURA
・27(日)13:00-14:00  ATSUKO



11月の変更スケジュール

CLASS info.
11月
*スケジュールは急な変更が生じる場合があります。
HPよりご確認ください。
◉ 3 (木)祭日スケジュール
【追加クラス】7:30-10:00 Mysole  Kimi
・10:30-11:45 iVinyasa Flow 2  → Kayo
・12:15-13:15 iVinyasa Flow 1  →Nao
*その他夜のクラスは祭日のため休講となります。

◉  8 (火) 
・12:15-13:15 Core休講
・ 18:45-20:00 iVinyasa Flow 2→Kayo
・20:15-21:15 Core →Nao

◉ 10(木)
・10:30-11:45  iVinyasa Flow 2→Miwa
・12:15-13:15  iVinyasa Flow 1→Nao
・19:50-21:30 Ashtanga3 →Kayo



◉ 11(金)6:30 Mysole 休講
◉ 12(土)
 ・8:20-10:00 Ashtanga3 →Kayo  
  10:30-11:30 Core →Sakurako 


◉  13(日)
・7:30 Mysole 休講
・10:30-12:00 Vinyasa 3 →SHIHO

◉  15 (火) 
・12:15-13:15 Core →Nao
・ 18:45-20:00 iVinyasa Flow 2→Kayo
・20:15-21:15 Core 休講

◉21 (火) 10:30-11:45
 ・Hata Basic Kou
                       → iVinyasa Flow2  Kimi
◉ 23 (水)祭日スケジュール
【追加クラス】7:30-10:00 Mysole  Kimi
   *夜のクラスは祭日のため全て休講となります。

2016年10月7日金曜日

【重要なお知らせ】


2014年、東区アイランドシティーでの活動を終了する際、アシュタンガヨガ福岡のオーナー松尾様のご提案により、港スタジオでi-yogaをスタートし3年目を迎えています。

この度、松尾様によるスタジオ運営が終了する事が決定し、今後はi-yogaが同場所で新たに活動を継続することを決意いたしました。

今後は本当の意味での独立という形になり責任の重大さと、今後のi-yogaの活動への期待感で一杯です。

運営体制の変更に伴い、現在のi-yogaの活動は11月27日 (日)をもって終了とさせていただきます。

その後はリニューアルに向けて改装工事に入るため、約10日間スタジオは閉鎖となります。
そして12月8日(木)にオープニングパーティーにて新しいi-yogaを皆様にお披露目し、10日(土)よりクラス再開を予定しております。

今後も、ヨギーファーストとしてみなさんから i されるyogaスタジオを目指していきます。
新しいi-yogaの体制につきましては、随時お知らせさせていただきます。