カラダは正直者

AUS滞在中のイベント　

i-yoga Retreat も4回目となりました。

この企画もそうだけど、みなさんの声ではじまったものでした。

昨年、今回となかなかスムーズに告知活動ができない中、
今年もALL出席の　Mちゃん。

今回は　テーマが肉体改造？！でした　が
Mはあまりそこは読んでなかったらしく・・・（笑）

なにはともあれ、3日間のプログラムの成果は・・・・

Before Afterの記載はいらないでしょ。

ヒトって痩せると　目が大きくなるんだねっ（笑）


これだけ載せると
すっごくスパルタなプログラムで、お水しか与えてないんじゃないか
ろくな食事を与えなかったんじゃ？！

と疑われそうですが…

お気に入りのCafeで・・・

普通より　食べすぎ？！

Sweetsも！

こっちでのんだら　美味しさ倍増　Wineも！

何かを食べたら痩せるとかないだよ。

何を

（体が本当にほしがってるもの）

どんな状態で

（こんなの食べたら太ってしまう・・・なんておもいながら食べると

水飲んでも太ると思う）

　どんな風にたべるか・・・

（　楽しく　おしゃべりしながら　おもいっきり笑顔で！）

それに限ります！！

彼女は、最終日のDinner前に

テーマが肉体改造だったことを

知ったのです。

もちろんこれに　YOGA,RUN ,CORE トレもしましたよ！

後日まとめます。

今回、彼女にプロミングしたことで

わたしもいろいろ勉強できました。

地球上にあるものすべてすべて

自然のお恵みもの。

それは　私たちの体も一緒。

感謝につきます。