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2012年3月29日木曜日

4月1日 レッスン変更とお鍋お誘い!

4月1日 日曜日 西新スタジオレッスンは


10:00〜のセルフはお休み。

12:30〜のvinyasa styleは

時間の変更 ↓

16:00〜のvinyasaCore ( vinyasa styleにCoreトレがはいります)

になります。

急遽ですみません。













また レッスン後お時間ある方は
Kimi帰国後、かならず食べたいもの

1位 お寿司
2位か3位の 門の家 もつなべ

お寿司は済なので 次の”もつ鍋”に一緒にいきませんか?

なんと日曜日はお鍋ワンコインなんです!しかも本当に美味しい!!!

大丈夫 もつ鍋食べてもOKなレッスン内容にします(笑)

もちろんレッスンだけ、お鍋だけでもかまいませんよ。

ご参加の方(お鍋)
金曜/土曜のレッスン、または下記メールまで!

indriel.kimi@gmail.com



2011年11月5日土曜日

11月西新レッスン

西新 レッスン スケジュールです。


*明日の9:00からはマイソールです。

金曜:4,11,18,25
 
★6:00~9:00 セルフプラクティス (マイソールスタイル)
*最終入室8:30

★19:30~20:45 ヴィンヤサフロー ALL LEVEL

日曜:6,27  20お休みです
★9:00~12:00 セルプラクティス(マイソールスタイル)

13日
★10:00 ~90分 
アシュタンガ ヴィンヤサスタイルでできたらいいな
特別アサナクラス。  
  
前回リクエストが多かった
ダウンドックからの移行のテクニック ジャンプスルー 

日曜日:6,13,27 20お休みです
★12:30~13:45 ヴィンヤサフロー ALL LEVEL

  

2011年10月22日土曜日

週末はmini ワークショップ

照葉 土曜日12:30〜 は Ashtanga yoga アシュタンガ ヨガのクラス
ですが 10週にわたって順番にひとつひとつ練習していきます。

例えば スタンディングのメインポーズ 
ウッティタ ハスタ パダングシュタアサナ



足の上げ方がポイントになります。



正確に自分では上がらないところまで 
上げてみて疑似体験をします。


これが あるテクニックで、自分でもびっくりするくらい
あがるんですね。

そこにむかって 練習してね!

第9週と10週はまとめの 通し!写真 通称レッドクラスです。
来月の11月19日 26日 になります!


西新クラスでは 日曜日の9:00〜12:00 通常はマイソールクラスで
個別に指導しています。

毎週のテーマ別はできないので
明日の23日は リクエストポーズ WS

明日は シルシアサナ


ナバアサナ


マリチシリーズ


10時から12時です。

料金 
88メンバー(お月謝会員)通常レッスン。

メンバードロップイン2500円 
ビジター 4500円



2011年10月19日水曜日

朝ショット

基本はアシュタンガのマイソールスタイルですが
週1クラスので、普段疑問に思ってるポーズや
うまくできないポーズなどを個々に応じて応えていくと
いスタイルになりがち。

ちょっとしたプライベートレッスン感覚です。


先日は、本職になりかけの?!カメラもしてる
ATSUSHIが本格的なカメラを持ってきてくれて
久々kimiもアサナショットをパシリ。








ATUSHI のBLOG 丁寧なお仕事してます。

西新はKimiClassとなってます。
詳細は・・・こちら





2011年10月6日木曜日

できたらいいな ♪

久々動画UPです。



いくつかのポイントを理解し、練習するとできるようになります。
そしてこのポイントはあらゆるポーズにつながっていきます。

日曜日 今週の西新は10:00〜は
移行のテクニック、ポイントと練習方法を紹介します。


西新 スケジュール・・・こちらまで


2011年10月1日土曜日

10月西新 スタジオスケジュール。

もう 10月ですね。
西新スタジオのスケジュールです。

*明日の9:00からはマイソールです。

金曜:7.14.21.28
★6:00~9:00 セルフプラクティス (マイソールスタイル)
*最終入室8:30

★19:30~20:45 ヴィンヤサフロー ALL LEVEL

日曜:2.9.16.23.30お休みです
★9:00~12:00 セルプラクティス(マイソールスタイル)

下記2日間はアシュタンガ ヴィンヤサスタイルでできたらいいな
特別アサナクラス。 14名 定員性にするかもです。 
  
9日 10:00 ~90分 ダウンドックからの移行のテクニック ジャンプスルー 
23日10:00~90分 リクエストアサナ(レッスン時にアンケートとっていきます)

★12:30~13:45 ヴィンヤサフロー ALL LEVEL





2011年9月11日日曜日

西新studio 9月スケジュール

西新Studio 9月スケジュール

▼金曜 
・6:00~9:00 セルフプラクティス(マイソールスタイル)
*23日は6:30~セカンドPose挑戦クラス

・19:30~20:45 Vinyasa Fow
23日はお休みです。

▼日曜
・4,18日 10:00~レッドクラス(プライマリー)
・11,25日 9:00~12:00 セルフ(マイソールスタイル)

・12:30~13:45 Vinyasa Flow