GW
kimi's 2days キャンプ カラダづくり
Walking &Running 初級編
美しく、正しく歩こう！走ろう！
DAY ４月２９日・３０日
・10：00〜12：00
場所 百道ビーチ集合
内容
・走る前にきちんと歩く。
・ヨガ的ストレッチ ヨガッチ
・コアトレ/体力づくり kimiメソッド
・walking & Run だれでも続けれるプログラム。
参加費
１日 ３，５００円
２日 ５，０００円
＊事前振込
申込先
indriel.kimi@gmail.com
件名Runトレ ・名前／生年月日／連絡先／ランニング経験有無
動けるウエアー
ランニングシューズ
タオル／水／カラのペットボトル2本５００ml
ヨガマット（バスタオルのようなものでも）
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| ＊注意 個人差はあります！ |
プログラム含まれますよ！
これからの運動するきっかけにしてみましょう！！
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