明日 11日祭日スケジュール

１１日　（水）　祭日スケジュールです。

・７：３０（１２０’）　アシュタンガレッドクラス　　Kimi

　　　kimiの師Markのカウントによりアシュタンガプライマリーシリーズを行います。

通し稽古のようなイメージです。

通常6:30スタートですが祭日ということで

ちょっと遅めに7:30マントラスタートです。

*遅刻厳禁でよろしくおねがいします。

・１０：３０（６０’）　iVinyasa 1  Nao →Yuko

　　　　　　　基本の立ちポーズを中心に構成したi-yogaオリジナルシークエンスの基礎で　　　　　　　す。徐々にカラダが広がっていき、呼吸とカラダの一体化を体感できます。　　　　　　　ビギナーやはじめての方にもオススメです。

                             担当　急遽Yukoに変更です。

・１２：００（９０’）　アシュタンガ２　Miho

　　　　　　アシュタンガのプライマリー時々セカンドポーズにチャレンジの内容で

　　　　　　自身もアシュタンガプラクティス者Mihoがわかりやすい説明で丁寧に指導し　　　　　　ます。まだ朝のレッドクラス（通し稽古）マイソールスタイルなどの練習に　　　　　　自信のない方はこちらのクラスでしっかり教えていただきましょう

夜の１８：３０　リラックス　Mina／２０：００　アシュタンガ２Midoriは祭日クラスの為お休みとなります。




＊１６日（月）　１３：３０　ハタベーシック　Miwako　休講です。