真っ直ぐに・・・

パールシュヴァ・コーナ・アーサナ

Utthita Parsvakonasana

Extended Side Angle Pose

この体側を伸ばすポーズ

上記の写真もきれいに伸びています。

だけど

あとワンポイント！

そこを直すと

こちら

↓

見比べると一目瞭然

それは　”頭”です。

頭は以外と重いのです。

頭の重さでカラダがしなってるようにも見えます。

頭の角度をかえることで重心がカラダの芯でとれるようになり、

後ろの足もしっかりと働かせることができます。

これは体側を伸ばすポーズ。

手を伸ばしいる側（写真は右脇）は伸びを感じることが

簡単ですが、体側とは両体側のことなので下の（写真は左脇）は以外とがわすれがちでづぶれてしまいます。

ちなみに上記写真での修正には

指一本アジャストによるものです。

アジャストにはいろんな方法があります。

アジャスト講座は3月末4日間開催します。

ただいま募集中です。

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＊注意　これはkimi理論です。色んな見解があります。
kimi理論とは、カラダの中を真っ直ぐに・・・すること。


ゴールに向かうレーンのように・・・

わたしの理論はこのときから繋がっていたのかも。