11日（木）祝日
●7:30〜10:00 マイソールスタイル（7:30チャンティングスタート）
●10:15〜11:30 ”ねじりの極意”
パリブリッタトリコアーサナ・パリブリッタパールシュバコーナアサナ
マリチアーサナC.D パシャーサナ etc....
人のカラダの動きの中で ”ねじり” が唯一普段の動きに少ないので
意識して動かさないとドンドン退化していきます。
ねじりは正しく行うとより『コア』の大切さを感じる事ができます。
今のねじりでちゃんとコアを使ってますか？
指導していて肝心の部分がねじれていない人が多いが現状です。
カラダのメカニズムを理解しねじりによる効果を十分に感じましょう。
YO合宿はマイソール＋WSセットです。
事前予約制
定員15名
4500円（カード消化可）
申込
・iyogafukuoka@gmail.com
▼件名 YO合宿2月
▼お名前
▼ご連絡先
▼YO合宿経験有 無
▼お支払い 現金 or カード消化
＊３月は開催の予定はありません。
また来春よりi-yogaのアシュタンガマイソールスタイルの体系を
改正する予定です。
また11日は祝日のため
夜クラスはおやすみ。
YO合宿 と
１２：００〜は iVinyasa2,3 Yuco 開催です。
よろしくおねがいします。
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