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i-yoga のねがい。
about Kimi
レッスン スケジュール
2010年7月11日日曜日
第10回 iYoga トレーニング 2日目
週末午後はiYogaトレの2日目でした。
1週遅れでNewフェイスに、9期卒もきてくれました。
今回よりトレーニング中はiYoga藤崎 木曜日土曜日のレッスンで
実践練習も始ってます。
より実践的な内容になっています。
アジャストメント(矯正)を通じて、
ポーズ(アサナ)を理解することが一番の目的 です。
アサナの定義 ”安定と快適”
へアジャスト(矯正)する 自分自身にも相手にも・・・
ん??
こんなアーサナあったけ??
これは Akko考案
アジャストOKサインらしい。
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