来週はできたらいいなジャンプバック＆スルー＆チャトランガ ワークショップです。

いよいよ来週になります。

まだまだ受付中です。

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▼お申込み、ご質問は
 i-yoga@jcom.home.ne.jp


よく質問で、またビギナーですが参加できるのか？
など受けますが、

この動きに興味があり　”できるようになりたい”と
おもったら、すべての方参加できます。

「答えはひとつではない」　ということがあるように

「答えを出す方法は　また　ひとつではない。」



いつもレッスンで

体幹の大切さを伝えてますが、それを体感することが
最も重要です。

たとえば陸上競技　１００Mの選手は、
１００Mを走る練習だけをするわけではありません。

短い距離から、その2倍、3倍の距離を走ったり、
もちろん走る練習だけではありません。

その中で　チューブ走というトレーニングがあります。
名前のとおりチューブで身体を引っ張り
自分の総力以上のスピードで走る感覚を体感するのです。

他のアスリートでは
スケートの”キムヨナ”は3回転ジャンプの練習を
人間駒のような機材つかって練習してるのをテレビで見たことがあります。



そのオーバーワーク中でいかに通常の動きに近い
パフォーマンスができるか否か・・・

私がおもうに
インストラクターが行うアジャストメントはまさに
これである。


なんだか　トレーニング論的になると熱くなってきましたが・・・

とにかく　体感し、体験したうえで、
今の自分に足りない部分を日々の練習で行うこと
その練習の仕方、方法をご紹介、ご提案するワークショップです。

なので　受講制限等は特にありません。


やってみたいと思った時が　受講どきです！！