朝ヨガ・・・

この2，3日で急に寒くなってきました。

そうなると朝ヨガにいく足もどんどん遠のく
季節・・

だけど今年は　みんながんばってます。
毎月毎月、朝ヨガチームが増えてきてます。

 火・金の”セルフプラクティス”

基本アシュタンガヨガのスタイルで練習します。

それぞれのレベル、状況に
合わせての練習、指導していきます。


みんなご近所から遥々遠くから
やってきます。

だから終わったあとは

こども　みたい・・・（＾＾*）

 

▼12月のスケジュール

23日（祝日）　7:00～90分　アシュタンガレッドクラス。


最終日
27日（月） 7：00～　カウントスタイル
28日（火） 6：00～　セルフ