Mark WS の様子

禅マスターの衣装に・・・

ヨガに様々な種類があるように
瞑想の仕方も様々。

かれは色んな瞑想をためし、
自分にあっていたのが　禅　だったようです。

福岡入り前に、念願の日本の禅寺で
修行してきた彼とともに・・・瞑想の実践。

そして　ひとつひとつの質問に
応えていました。

アサナの練習の目的の一つに
座禅をとる姿勢を保つことができる
心身づくりとありますが、

納得！！