ですが １０週にわたって順番にひとつひとつ練習していきます。
例えば スタンディングのメインポーズ
ウッティタ ハスタ パダングシュタアサナ
正確に自分では上がらないところまで
上げてみて疑似体験をします。
あがるんですね。
そこにむかって 練習してね！
第９週と１０週はまとめの 通し！写真 通称レッドクラスです。
来月の１１月１９日 ２６日 になります！
西新クラスでは 日曜日の９：００〜１２：００ 通常はマイソールクラスで
個別に指導しています。
毎週のテーマ別はできないので
明日の２３日は リクエストポーズ WS
明日は シルシアサナ
ナバアサナ
マリチシリーズ
１０時から１２時です。
料金
８８メンバー（お月謝会員）通常レッスン。
メンバードロップイン２５００円
ビジター ４５００円
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