2012年4月13日金曜日

GW はKimi合宿 Run編


GW
kimi's 2days キャンプ カラダづくり
Walking &Running  初級編




美しく、正しく歩こう!走ろう!



DAY 4月29日・30日

・10:00〜12:00 

場所 百道ビーチ集合 

内容
 ・走る前にきちんと歩く。
 ・ヨガ的ストレッチ ヨガッチ
 ・コアトレ/体力づくり kimiメソッド
 ・walking & Run だれでも続けれるプログラム。

参加費
1日 3,500円
2日 5,000円
*事前振込

申込先 
indriel.kimi@gmail.com
件名Runトレ ・名前/生年月日/連絡先/ランニング経験有無


動けるウエアー
ランニングシューズ
タオル/水/カラのペットボトル2本500ml
ヨガマット(バスタオルのようなものでも)

*注意 個人差はあります!
Who's NEXT? 
プログラム含まれますよ!

これからの運動するきっかけにしてみましょう!!













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