追加レッスン!! 本日も16:00〜

AUS 帰国後レッスン開始で、一気に現実に引き戻されました。
渡豪中、レッスンの休講がやむ終えず楽しみにしている方にはご迷惑おかけしました。


本日と来週土曜日は　追加レッスンを設定しています。
AUSのエナジー満タン　Kimiレッスンを是非どうぞ！

２３日　土　１６：００〜９０’　YOGA& CORE
*ヨガと体幹トレーニングをmixしたクラス
体幹がしっかりしてくるとヨガのポーズも安定してくるのを実感できます。


３０日　土　１６：００〜１８：００  Ashtanga yoga
*vinyasa power yoga　の基本となったアシュタンガはi-yogaの基本でもあります。
まだまだ難しそうなイメージが強いようですが、わたしの先生MARKのスタイルを
伝えられたらと思っています。

プライマリシリーズをMARKのカウントで！！
長いので覚悟してね　笑