2014年7月30日水曜日

8月16/17日 壁ヨガ イントロ ワークショップ 



上の写真 よくみると?!・・・
T.クリシュナマチャリア師の写真が横向きです。
そう実際は ↓


これはハンドスタンドの練習ですが
ウォーリア3の練習にもなります。
そしてダウンドック(下を向いた犬のポーズ)
のトレーニングにもなっているのです。


このように壁を使うことで普段意識してない部分に気づくことができ、
自分の苦手な部分、弱点を発見し強化することができます。

普段、私自身練習はひとりで練習することが多く、アジャストしてくれる人がいないので
もっぱら壁や道具がわたしの先生。
今回は普段の私の練習方法をいくつかご紹介したいと思います。


16日 12:30〜14:30       4,500yen(iカード消化可能)
   * iマンスリーパスの方3,500円  定員10名
・アシュタンガヨガシリーズを壁でやってみよう。
・シッティングも壁ですると・・・大発見!

17日    12:30〜14:30  4,500yen (iカード消化可能)
   * iマンスリーパスの方3,500円  定員10名
・下を向いた犬のポーズ強化
・ハンドスタンド/逆転
・反り系のポーズトレーニング




参加方法
▼ iyogafukuoka@gmail.com
▼件 名 16WS 17WS (参加希望のWS)
▼内 容 氏名(iマンスリーお持ちの方/iカード消化される方その旨を記載)・携帯番号
▼受講費 お支払い順に予約完了。
*ご返信いたしますのでiyogaのアドレスを受信可能なアドレスよりお申し込み下さい。







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