第11回 iYoga集中トレーニング Vol.3

週末はトレーニング3回目・・・

iYogaオリジナルプログラムは

パワーヨガ、ヴィンヤサフローヨガの基本形として

考案しました。

オリジナルプログラムを木の幹として

そこから広がる枝、その枝から枝へ

そしてそこに無数の葉が太陽に向かって手を伸ばす。

枝は一方向ではなく

いろんな方向へ伸びていきます。

その枝がいろんなプログラムをイメージしています。

枝の行きつく先に実る葉っぱ、お花、果実が

私にとってアーサナ（ヨガポーズ）。

しっかり　安定した”幹”をつくるため
お手伝いします。

力強く、　まっすぐに・・・

どんな強風（試練）にも耐えれるように
しなやかな幹を目指し、

人々を力づけ、癒す力を伴いながら・・・・

ついに来週　最終日・・・