アシュタンガヨガのセルフスタイル(マイソールスタイル)です。
本当はヨガの練習をするには一番いいスタイルなのですが
カウントなしで、自分のペースで練習していくので
慣れるまではなかなか参加するまで構えてしまいます。
先日のマークWS朝ヨガでは
Kimiもしっかり鍛えてもらいました!
これはまだまだみんなはしないので
安心してください(^^;)
そこで 今月8月の日曜日(14日はお休み)は
いつもの9:00スタートのセルフを
10:00スタートのレッドクラス(プライマリーシリーズ)
をします。
レッドクラスとは 通常のようにカウントが入りますが
説明等はなく、淡々とポーズをやっていきます。
もちろん途中、しらない、できない、なんじゃこりゃ!!!
とだれもが松田勇作ばりに叫びたくなる瞬間がありますが、
みんな最初はそうなんです。
そこは、横で前で、後ろでやってる人を
見るのもいい練習になります。
*見学のみの参加はお断りをしています。
照葉では7月よりこのアシュタンガをテーマ別に
進めています。土曜日 12:30~
9週、10週目はこのレッドクラスですよ!
i-yoga8800会員さまは 照葉 西新ともに
使えるマンスリーです。
西新にもぜひっ!
セルフスタイルは金曜日早朝
6:00~9:00も行っています。
今朝は帰省中だった・・・あの子が
i-yogaにも帰省してくれました。(*^^*)
東京さ いった彼は
ちょっと 男らしくかっこよくなってたよ。
ヨガはご無沙汰で?!?!前屈がもとにもどってるし・・・(> <)
ちょっと 宿題出しました!!
またねん。 Q
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