New Face ＆ New class 水曜 12:15

今週から　新しいインストラクターとクラスが始まります。

なんとさっそく明日からは

水曜日　１２：１５　６０min

Core Dance♪　

アフリカンダンスでエクササイズ！

MINA

アフリカのリズムを独特のステップで踊るアフリカンダンス♪　　　　　

とてもダイナミックな動きはココロとカラダを解放し、日頃のストレス解消にぴったり。

ヨガで得た柔軟性とCOREで鍛えたカラダをアフリカンダンスを堪能してください。

うまく踊るのではなく、感じるままに動いて

音、リズム、解放されていく心と体を感じましょう。

インストラクターは劇団AFRICAに所属する　MINA。

楽しく知らず知らずに　彼女に導かれ

自分の中に眠ったアフリカン魂が呼び起こされるかも？！

運動学的には、りっぱな有酸素運動。

しかもyoga やcoreで行う動きもあり、

応用編のようなクラス。

i-yoga lesson では

初回のみ　無料体験　実施中です。

＊初回体験時に8800会員へご入会の方には

さらに1週間、無料体験期間延長プレゼントです。