2015年3月2日月曜日

真っ直ぐに・・・

パールシュヴァ・コーナ・アーサナ
Utthita Parsvakonasana

Extended Side Angle Pose


この体側を伸ばすポーズ
上記の写真もきれいに伸びています。


だけど

あとワンポイント!


そこを直すと

こちら






見比べると一目瞭然


それは ”頭”です。


頭は以外と重いのです。
頭の重さでカラダがしなってるようにも見えます。
頭の角度をかえることで重心がカラダの芯でとれるようになり、
後ろの足もしっかりと働かせることができます。


これは体側を伸ばすポーズ。
手を伸ばしいる側(写真は右脇)は伸びを感じることが
簡単ですが、体側とは両体側のことなので下の(写真は左脇)は以外とがわすれがちでづぶれてしまいます。

ちなみに上記写真での修正には
指一本アジャストによるものです。
アジャストにはいろんな方法があります。

アジャスト講座は3月末4日間開催します。
ただいま募集中です。
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*注意 これはkimi理論です。色んな見解があります。
kimi理論とは、カラダの中を真っ直ぐに・・・すること。


ゴールに向かうレーンのように・・・



わたしの理論はこのときから繋がっていたのかも。






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