2011年12月17日土曜日

緊急 明日の18日 西新スタジオ

きゃーー

スケジュールが明日の西新レッスン
アシュタンガ クラスが 記載
されていない・・・

と連絡が。

あります。

10:00 から 11:30

アシュタンガですが
壁をつかって練習する方法を紹介します。

そのまま壁ヨガです。

自分でセルフアジャスト
にもなるし、



年末年始、自主練習に
おすすめです。



うーーん 間に合わないかもな(泣)

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