＊うーん やっぱり お尻付近
骨盤周辺の変化が歴然ですよね。
とある１日のメニュー
午前中 ランニング 30min
16：00 MARK YOGA 90 min
朝日とともに起きて
お天気がよかったので
ランニング！
ランニングといっても彼女は
ほとんど走ったことないので
歩きと走りをあわせて、合計動くのは
３０分なんです。
なので走った人がない人が想像するような
”走る”ではないのです。
AUSではパーソナルコーチを付けて
トレーニングしている人がたくさんいます。
わたしもMIHO専属コーチとなり
無事終了。
そしてお昼は
これまたこちらでも必ずいく飲茶！
カートに運んでくるのから
どんどん選びます。
MIHOも早速買ったワンピースをきて
ニーハオ モード♥
けっして食べ放題ではありません。笑
かるく飲茶のつもりが
しっかり飲茶ランチでした。
MARK yogaの後のディナーはもう必須コース
GOVINDA テイクアウト！
お皿に盛ると すっごい量です。
がペロっと食べちゃいます。
ココナッツミルクヨーグルトデザート付き♥
テイクアウトはテーブルセッティングもこだわります。
こっちで買ったかわいい雑貨をさっそく使って♥
こっちでの飲み物は
ほとんど ココナッツウォーター♥
かんぱーい♥
ねっ もりもり食べてるでしょ？！
つづく
0 件のコメント:
コメントを投稿