現役時代にやった感覚を思い出しながら
1日目は・・・無事終了
一番つらいと言われている2日目、ちょっとふらつくも意外にいけました。
そして3日目も無事終了!!
昔の記憶より遥かにスムーズな3日間でした。
3日間の詳細も記録してみたのでいつか公開しましょう。
期間中もできる範囲でヨガの練習はしながら、
プールでウォーキング、夕方のハーブスチームサウナで仕上げ。
わたしひとり完全にリハビリメニュー。
日々、カラダがすっきりしていくなか
痛みとココロの中のもやもやもなくなって行く感じでした。
この写真は多分、断食終了翌日と思います。
Ricard の神懸かりな手法のセッションと動物的発想は
見事にマッチして(自己判断)虚位的な回復ぶりでした。
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